Hola a todo el mundo,
Este es un uso que merece la pena tener en cuenta sobre el uso de EFT con problemas a la hora de funcionar por Álvaro Muñoz de Colombia.
Por Álvaro Muñoz
Querido Gary:
Me gustaría compartir mi experiencia con EFT y el Aikido
El Aikido es un arte marcial Japonesa que consiste en usar la energía del contrario para devolvérsela. Aunque soy cinturón negro de kárate y tengo bastante experiencia en artes marciales, debo confesar que el Aikido es un mundo aparte. Todas las técnicas que usé para aprender kárate fallaron cuando las apliqué al Aikido.
Practiqué, practiqué y practiqué durante años pero mi desarrollo llegó a un nivel concreto y después empezó a descender y con el mi entusiasmo.
Me sentía decepcionado, cansado, frustrado y pronto me encontré ansioso. Estaba considerando el rendirme pero sabiendo que sólo me haría sentir culpable, decidí seguir practicando. Sin embargo yo asistía al dojo más por hábito que en busca de crecimiento. Pronto me encontré a mí mismo dándome excusas para evitar la práctica. Hasta que intenté con EFT.
Para empezar chequeé todas mis creencias limitantes sobre mí practicando Aikido e hice tapping en ellas:
Aunque el Aikido es tan difícil de aprender...
Aunque no me puedo relajar mientras lo practico...
Aunque no tengo mucho tiempo para practicarlo...
Después hice tapping en mis sentimientos durante las prácticas:
Aunque me siento tan ansioso por hacerlo bien...
Aunque quiero mi hakama (un tipo de ascenso a cinturón negro)...
Aunque quiero entender esta disciplina...
Aunque me siento muy estresado cuando se me acerca el sensei (maestro)...
Aunque compañeros más recientes lo hagan mejor que yo...
Aunque lo intento, lo intento y lo intento...
Aunque mis hombros están muy tensos durante la práctica...
Aunque no entienda el Aikido
Aunque estoy compitiendo conmigo mismo
Auque me estoy presionando mucho a mí mismo.
Aunque, no estoy disfrutando con esto...
Finalmente me di cuenta que la emoción que me evitaba mejorar era mi ansiedad, así que hice tapping en la parte final de la frase de inicio:
Aunque estoy tan ansioso por ser maestro...
¡Auque quiero ser un maestro ahora!...
Aunque quiero hacerlo todo bien desde el primer momento...
Aunque quiero ser rápido...
...tengo el poder de permanecer relajado, centrado y calmado
Ó
...siempre estoy en mi territorio (yo mismo).
Hice esto recientemente haciendo tapping durante una hora en todo aquello que me venía a la mente sobre el Aikido y la ansiedad; hoy hice cuatro o cinco rondas mas, por si acaso. Y ¿Sabéis que? ¡La práctica al día siguiente fue estupenda! Estaba completamente relajado, los hombros no interrumpían la postura, los brazos se movían libres, incluso cuando vi venir a mi sensei no sentí esa sensación tan desagradable de sentirme observado y evaluado, en vez de ello, me moví con la intención de que ella me corrigiera, me sentí confiado y disfruté mucho de la práctica.
PD: Me di cuenta de que tras la sesión de tapping para la ansiedad, mi cuerpo se sentía mucho mas relajado al conducir.
Voy a continuar haciendo tapping en todo lo que surja y antes de cada clase.
Domo Arigato Gary-san (Muchas gracias, honorable Gary) ¡¡¡Por esta técnica tan maravillosa y por el servicio que das para liberar la consciencia humana!!!
La paz sea contigo,
Alvaro Muñoz
Bogotá, Colombia
Traducido por Silvia Ovejero
