Relajación previa al tapping para instalar pensamientos positivos

meditar hombreGabriel Gaspar en su uso de EFT ha constatado que realizar una breve relajación previa al tapping mejora los resultados posteriores y en este breve artículo nos detalla cómo el realiza la visualización y el sentido que tiene cada paso.


Por Gabriel Guerra Gaspar 

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En mi práctica de EFT he comprobado que el uso de una relajación previa al uso del tapping es muy útil y acelera los resultados. Aunque no forma parte de las rondas clásicas, yo lo considero como una técnica complementaria y coadyuvante ya que nos permite instalar pensamientos y emociones positivas a través de una breve relajación.

Aquí tienes los pasos

  1. Cierra los ojos, visualiza los órganos vitales del cuerpo y envíales mentalmente un mensaje de amor y pertenencia.
  2. Toma siete respiraciones mientras vas visualizando los órganos.
  3. Toca con tus manos el lugar donde están localizados esos órganos con el fin de identificar o sentir las emociones negativas que podrían estar allí alojadas.
  4. Vuelve a tomar otras siete respiraciones añadiendo pensamientos positivos, emociones vibrantes y sensaciones de paz por todo el cuerpo.
  5. Toma por tercera vez siete respiraciones y envía energía positiva a todo el cuerpo para activarlo.
  6. Concluye enviando mensajes de agradecimiento a tu cuerpo, mente, corazón y espíritu.

Después comienzo a hacer las rondas de tapping como las conocemos todos para tratar el tema o asunto que me afecta. 

Espero que os sea de utilidad. Un saludo

Por Gabriel Guerra Gaspar 

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