Tres métodos para trabajar con el dolor

En sus talleres de EFT, Maggie Adkins reparte este folleto de una página, en el que describe 3 métodos para trabajar con el dolor.
Por Maggie Adkins

Nota: Aunque ciertamente este documento describe métodos para trabajar con el dolor empleando EFT, si padecéis de dolor físico es importante que consultéis a vuestro médico o a un profesional de la medicina.

Existen numerosas formas de trabajar con el dolor empleando EFT. En ocasiones, el dolor simplemente desaparece mientras trabajamos en otro problema. Puede tratarse de cualquier tipo de problema: un trauma del pasado, rabia, pesar, tristeza y un largo etcétera. En otros casos, tal vez prefiráis hacer EFT mientras os centráis específicamente en el dolor del cuerpo.

Este documento explica a grandes rasgos tres formas de trabajar con el dolor del cuerpo.

1. Centraos en el dolor en sí:
Aunque siento este dolor fulminante en el costado...
Aunque siento este dolor punzante en la cabeza....
Aunque siento este dolor sordo en la rodilla...

2. Centraos en cómo os sentís respecto al dolor.
Aunque tengo miedo de que si este dolor persiste ya no podré bailar...
Aunque me aterroriza la idea de perder mi empleo si este dolor empeora...
Aunque si fuera la persona que creo ser ya me habría librado de este dolor hace tiempo...
Aunque siento estas emociones en relación con el dolor que tengo...

3. Encontrad una emoción o cualidad en el dolor o en la parte del cuerpo que padece el dolor
Aunque tengo este resentimiento en el hombro...
Aunque tengo esta rabia en la parte baja de la espalda – no me han apoyado nunca y estoy cansado de tener que hacerlo todo por mí mismo...
Aunque siento esta vergüenza/ pesar/ pena (lo que sea) en _____,...

Son sólo algunas ideas. Poned vuestro genio y vuestra intuición en marcha.

Maggie Adkins
Alquimia Trabajando

Traducido por Eva Llobet Martí

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